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다이어트(diet)119

다이어트 - 슈퍼 푸드 다이어트 식품 다이어트에 좋은 곡물 다이어트 다이어트에 좋은 곡물 다이어트 슈퍼 푸드 다이어트 식품 추천 슈퍼 푸드 다이어트의 특징 - 곡물의 왕, 귀리 - 곡물의 어머니, 퀴노아 - 연예인의 다이어트, 렌틸콩 - 물에 타서 먹는 씨앗류 : 바질, 아마, 치아 슈퍼 푸드 다이어트 주의사항 살 잘찌는 체질에서 살 안찌는 체질로 바꿔야 다이어트에 좋은 곡물 다이어트 늘어난 뱃살이 고민이시라고요? 무작정 적게 먹고 운동하는 다이어트보다는 건강도 챙길 수 있는 슈퍼 푸드 다이어트 어떠세요? 포만감도 느낄 수 있으면서 건강도 챙기는 다이어트 방법으로 곡물 다이어트 추천 드려요. 다이어트는 평생의 숙제입니다. 그렇다보니 TV에서나 주변에서 다이어트 얘기가 나오면 귀를 쫑긋하게 되지요. 하지만 많은 분들이 다이어트에 대해 잘못 알.. 2023. 7. 16.
다이어트 - 7 일간 지방 연소 다이어트 ( 코코넛 다이어트) 코코넛 오일 다이어트 방법 헐리우드 인기 여배우 미란다 커, 안젤리나 졸리가 다이어트를 위해 코코넛 오일을 즐겨 먹고 있다는 거 아세요? 물론 다이어트를 위해 코코넛 오일만 사용하는 것은 아니겠지만, 코코넛 오일이 다이어트에 도움이 되기 때문에 매일 매일 즐겨 먹는 것이겠지요. 그런데 여기서 의문(?)이 생깁니다. 흔히 다이어트를 생각하면 가장 먼저 떠 오르는 것이 운동과 식이요법이고, 식이요법에 포함된 내용이 바로 지방 섭취를 줄여야 한다고 얘기하는데요. 코코넛 오일도 기름이다보니 지방함량이 많을텐데 왜 다이어트를 위해 코코넛 오일을 즐겨 먹을까? 그렇다면 국내에서도 코코넛 오일을 이용해서 체중감량에 성공한 사람이 있을까? SBS '한밤의 TV연예' 프로에서 고아라가 음식을 튀길 때나 구울 때나 코코넛.. 2023. 7. 16.
다이어트 - 커피생두 다이어트 커피생두 다이어트 방법 최근의 유행은 와일드망고씨앗 다이어트인데요. 하지만 이와 쌍벽을 이루는 다이어트가 있죠. 바로 커피 생두 다이어트입니다. 그린 커피 빈이라고도 부르지요. 이 커피 생두에서 추출된 성분이 다이어트에 꽤 기가 막힌 효능을 발휘한다고 하는데요. 원래 커피 다이어트라는 말은 익히 들어 알고 계실 테지만 카페인과는 전혀 다른 성분이라고 하네요. 블랙커피가 다이어트에 좋다고 하여 일부러 찾아 마시는 분들도 계셨을 테지만 안타깝게도 볶아버린 커피에는 요 다이어트 성분이 많이 파괴되어 별로 남아있지 않다고 해요. 막 채취한 초록색 커피콩에 다량 함유되어 있으므로 이 생두를 섭취해줘야 좋다는 군요. 도대체 뭐가 어떻게 좋다는 건지, 커피 생두의 효능에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 할게요. 대한민.. 2023. 7. 16.
다이어트 - 식욕억제제 약 효과는? 식욕억제제 처방 병원에서 처방 해주는 다이어트 약 효과는? 한동안 방심했더니 뱃살이 부~~욱 늘었어요. 뱃살은 물론이고, 옆구리살도 러브핸들이라고 하기에는 너무 많이쪄서 고민이에요. 이런 경우 대부분 빨리 살을 빼야겠다고 마음먹게 되지요. 어떻게 하면 하루 빨리 살을 뺄 수 있을까? 단기간에 효과 좋은 다이어트 방법은 무엇일까? 가장 먼저 떠오르는 것은 바로 다이어트약이지요. 인터넷에서 다이어트약을 검색해 보면 시부트라민을 비롯해서 온갖 다이어트약에 대한 내용들이 나옵니다. 또한 개인적으로 사고 팔기도 하고요. 하지만 다이어트약은 절대로 절대로 드셔서는 안됩니다. 다이어트약은 식욕을 억제시켜주는 식욕억제제 성분이 포함되어 있는데요. 바로 세로토닌이라는 신경전달물질이지요. 세로토닌은 식욕을 억제시켜주는 물.. 2023. 7. 16.
다이어트 - 체질 다이어트 물만 먹어도 살찌는 체질 다이어트 방법 "물만 먹어도 살이 쪄요." "물만 마셔도 살이 쪄요." "거의 안먹고 운동도 해 보지만 살이 안빠져요." 늘어난 뱃살을 빼기 위해 음식도 아주 조금씩만 먹는데 살이 찌는 사람들이 있지요. 흔히 "물만 먹어도 살찌는 체질"이지요. 누구는 먹고 싶은 것 마음껏 먹는데도 살이 안찌는데.. 왜 나는 물만 먹어도 살이 찌는 것일까? 이런 고민하는 분들이 생각보다 많습니다. 그렇다보니 부작용이 있더라도 살만 빠진다면 무슨 짓이라도 하겠다는 생각이 들기도 하지요. 하지만 이런 생각은 매우 위험한 생각입니다. 병원에서 의사선생님이 처방해 주는 다이어트약도 마찬가지입니다. 우리는 흔히 병원에서 처방해 주는 약은 안전할 것이라는 착각에 빠지게 됩니다. 물론 감기약을 비롯해서 의사가.. 2023. 7. 16.
다이어트 - 지방태우는약 운동없이 다이어트 지방태우는 약처럼 체중을 줄여주는 약물을 섭취하게 되면 살이 빠진다는 걸 알긴 하지만 석연치 않은 부작용 때문에 가벼운 맘으로는 복용하기는 어렵죠. 하지만 살을 뺄 수만 있다면야 어지간한 부작용 따위 기꺼이 참아주지!! 살만 쫙쫙 빠져 줄 거라면 ~~ 불현듯 이런 위험한 생각이 들기도 하는데요. 이런 마음을 먹는 것이 잘못된 것은 아닙니다만 직접 겪어보게 되면 돌이키고 싶을 정도로 후회스런 삶을 살게 됩니다. 지방태우는약 부작용 우선은 복용 가능한 제품말고 먹지 말아야 할 약의 원리부터 알고 있는 것이 좋을 듯하네요. 괜히 악마의 약이라 부르는 것이 아니랍니다. 먹지 말아야 할 다이어트약은 금지된 성분을 사용하고 있기 때문이지요. 특히 “시부트라민”이라는 성분은 심혈관계에 큰 질환을 유.. 2023. 7. 16.
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